Desafio Verão OM, conversa com a nutricionista Dra Marlene Morgado e a psicóloga Dra Bárbara Costa sobre nutrição, estilo de vida saudável e perda de gordura
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26. Trata o teu cérebro para saúde, performance e bem-estar
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17. Uma mente criativa e produtiva pode ser uma mente feliz e satisfeita?
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3. Corar faz de nós humanos
Karlos K ● 15/11/2021 ● 63 mins
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23. Como lidar com uma mente inquieta: os princípios do “MONGE Guerreiro”
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18. Lúcia Peixoto: método esculpe detox e terapia de drenagem linfática manual
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28. Método OM (continuação) – cria uma vida com Superpoderes: bem-estar, imunidade, concentração, resiliência, felicidade e longevidade
Karlos K ● 30/05/2022 ● 45 mins
15. As bases físicas e mentais do Sucesso (parte III): Poder Interior
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Desafio 10 Semanas de Mindfulness (2): Meditação não é para mim!
Karlos K ● 08/04/2024 ● 25 mins
Desafio 10 Semanas de Mindfulness (3): Introdução à Meditação
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