17. Emagrecer de forma saudável e sem culpas, com Dra Marlene Morgado e Dra Bárbara Costa

Saúde e Bem Estar00:002023

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Morangos sem Açúcar: corpo, mente e bem-estar

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Desafio Verão OM, conversa com a nutricionista Dra Marlene Morgado e a psicóloga Dra Bárbara Costa sobre nutrição, estilo de vida saudável e perda de gordura

27 de Abril, 20231 de Abril, 2024

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18. Longevidade: como viver mais e melhor

Karlos K ● 07/03/2022 ● 23 mins

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4. Como gerir o stress

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10. Resoluções de Ano Novo (I): obstáculos e estratégias para mudar

Karlos K ● 03/01/2022 ● 32 mins

6. Alimentação, excesso de peso, longevidade e saúde mental (parte I: dietas low-carb)

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14. As bases físicas e mentais do Sucesso (parte II): Projetar Poder

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Morangos sem Açúcar: corpo, mente e bem-estar

Karlos K ● 28/02/2022

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7. Superpoderes: Descanso e Relações Interpessoais

Karlos K ● 27/02/2023 ● 9 mins

2. Liberte os seus Superpoderes: Hormese

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11. Lincollin Dourado: Bioginástica, Jiu Jitsu, Pilates e Respiração

Karlos K ● 27/03/2023 ● 45 mins

9. Investimentos Verdes e Estagflação: os riscos inesperados da mudança climática?

Karlos K ● 27/12/2021 ● 22 mins

Desafio 10 Semanas de Mindfulness (6): Técnicas de Meditação

Karlos K ● 05/05/2024 ● 30 mins

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